カリウム 【透析】スイカのカリウムは?どれくらい食べてもいい? 2021年6月9日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ スイカが、だいぶ甘くなってきました。 暑い日に、よく冷えたスイカを食べると、 喉の渇きが癒されます。 そんなスイカのカリウムはどれ …
カリウム 【透析】とうもろこしのカリウムとリンは?どれくらいなら食べてもいい? 2021年6月6日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ とうもろこしは、シンプルに茹でて、 丸かじりするのが美味しいですね。 とうもろこしって、カリウムはどれくらいなんでしょう? とうもろこ …
カリウム 【透析】かつお節のカリウムは高いように見えるけど、食べる量はわずか 2021年5月23日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ かつおぶしは、 ちょっとご飯が余った時や、 食欲がない時に、 かつお節+醤油(ねこまんま?)で、 ご飯を食べると、ご飯がはいります。 …
カリウム 【透析】牛肉(加工品含む)のカリウムとリン<高い順にならべました> 2021年5月18日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 牛肉といえば、すき焼きや焼き肉を連想しますが、 どの部位を選びますか? 同じ牛肉でも、部位ごとで、 カリウムやリンの値に違いがあり …
カリウム 【透析】豚肉の部位別カリウムとリン 高い順に並べました 2021年5月16日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 豚肉は、タンパク質やビタミンB群が豊富で、 疲労回復に効果があるといわれています。 一口に豚肉といっても、 豚ロース、豚バラ、豚ひ …
カリウム 【しらす干しのカリウムとリン】釜揚げ、しらす干し、ちりめんじゃこの違い 2021年5月10日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ しらす干しは、骨ごと食べられて、 カルシウムやビタミンDなど栄養も豊富です。 しらすは、カタクチイワシの稚魚で、 生しらす、しらす …
カリウム 【透析】びわのカリウムは?何個食べてもいい? 2021年5月9日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ びわは、初夏の果物で、 ゴールデンウイーク頃から出回ります。 出回る時期が短く、今しか食べれません。 私の実家には、びわの木があり、 選定も袋かけもしない、太陽の光をた …
カリウム 【透析】レタスのカリウムは? 2021年5月3日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 洗えばすぐに食べられるレタスは、 便利な野菜ですね。 サラダに、揚げ物の付け合わせにと、 いろいろ使えます。 レタスの種類によって、カリウムに違いがあるようです。 …
カリウム 【タラ(鱈)のカリウムとリンは?】鱈1切れ何グラム? 鱈の調理法は? 2021年5月3日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 鱈(タラ)は、漢字で身が雪のように白いことから 魚へんに雪で、「鱈」と書きます。 タラはくせのない白身の魚で、 鍋やムニエル、フラ …
カリウム 【透析】ブリのカリウムとリンは? 2021年4月23日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 新鮮で脂がのったブリは、刺身で食べるとおいしいですね。 私の近所のスーパーでは、養殖ブリはよく見かけますが、 天然ブリはあまり見かけません。 養殖と天然では、 カリウム …