カリウム 【透析】レンコンのカリウムは100gで440㎎、100gはどれくらい? 2021年2月12日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ レンコンといえば、 辛子レンコンや、酢蓮など、お正月のイメージがあります。 酢蓮のサッパリ、シャキシャキとした食感は、 食欲がない …
カリウム 【透析】炒り大豆のカリウム(節分の炒り大豆はどれくらい食べれる?) 2021年1月28日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 節分に豆まきをするのは、 病気や災害、飢饉などの厄災を引き起こすのは鬼の仕業だと考えられており、 その災いを引き起こす鬼を祓うための儀式 …
カリウム 【透析:菜の花のカリウム】カリウムは390㎎ですが、茹でると半減します 2021年1月25日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 菜の花が出回り始めると、春を感じます。 これから、少しづつ暖かい日が増えて、春へと向かいますね。 出回る期間は、短いですが、 この …
カリウム 【透析】ブロッコリーのカリウムは?(レンチンはカリウム高いままです) 2021年1月13日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ ブロッコリーは、料理の付け合わせや、お弁当にも彩がいいし、 味もくせがなくて、そのままでも食べやすいです。 また ブロッコリーは、体 …
カリウム 【透析】かぼちゃのカリウムは450㎎と高めです。食べ過ぎには注意しましょう 2020年11月30日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ かぼちゃは、煮物、サラダ、天ぷらと何にしても美味しいですが、 カリウムが高めなので食べる量には注意が必要です。 かぼちゃのカリウム …
カリウム 【野菜ジュースのカリウム】野菜の種類によってカリウム値が違ってくる 2020年11月29日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ みかんジュースだと思って、買ったら野菜ジュースでした。 有田みかんという表示があまりにも大きすぎて 完全みかんジュースだと思いました。 …
カリウム 早生みかんのカリウムは? どれくらい食べれるの? 2020年10月20日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ みかんがだいぶ甘くなってきました。 あまりににも出始めの青いみかんだと、 酸っぱすぎたり、皮が剥けなかったりします。 少し甘くなっ …
カリウム えのきのカリウムは?どれくらいの量食べれる? 2020年10月11日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 最近、えのきをよく使うようになりました。 えのきは健康によく、1年中手に入り、価格も安定しています。 鍋物や、すき焼き、炒めものなどに使えます。 えのきが苦手な人は、天ぷ …
カリウム 【透析】きゅうりのカリウムは? 1本何グラム? 2020年5月31日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ これから夏にかけて、きゅうりの出番が多くなります。 暑い夏にきゅうりを食べると、身体を冷やしてくれる効果がありますね。 (寒い冬にきゅう …