カリウム 【透析】魚のカリウム 高値トップ10（刺身を食べる時気を付けたい） 2023年3月12日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ カリウムは果物だけではなくて、他の食材にも含まれます。 特に生で食べる刺身には気をつけたいですね。 どんな魚にどれくらいのカリウムが …
カリウム 【透析】スナップえんどうのカリウムは160㎎！どんな食べ方がある？ 2023年3月12日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ えんどう豆類の旬は春から初夏です。 色が綺麗で、春らしく、 付け合わせや、お弁当のおかずにもぴったりです。 スナップエンドウのカリウム …
おやつ 【透析】チョコレートはカリウム440㎎、リン240㎎と高い！食べれる量は？ 2023年2月26日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ チョコレートは、カリウムもリンも高いと知っていはいましたけど、 どれくらい食べていいのか？よく把握していませんでした。 なんとなく、これ …
カリウム 【透析】もやしはカリウムが24㎎と低い、もやしの栄養は？もやしレシピ 2023年2月16日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ もやしは、価格も安定しているし、 天候不順で野菜が高騰した時にも、価格に左右されません。 節約を意識している時にも、役立つ野菜です。 …
おやつ 【透析】ぜんざいのカリウムとリンはどれくらい？レトルトと手作りの違い 2023年1月28日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ ぜんざいのあずきって、カリウムが高そうなイメージがあります。 実際のところ、ぜんざいにはどれくらいのあずきが入っているのでしょうか？ ぜ …
カリウム 【透析】豆乳のカリウムとリン、豆乳シチューは優しい味で食欲がない時にも 2023年1月22日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 豆乳って今まであまりなじみがなかったのですが、 料理に使ってみると、とても優しい味に仕上がります。 牛乳と比較すると カリウムが、牛乳 …
おやつ 【透析】黒砂糖のカリウムは1100㎎と高い！ どれくらいなら食べれる？ 2022年12月18日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 黒砂糖は、ミネラルが豊富で身体には良さそうなんですけど、 カリウムがすごく高いです。 心配なく、食べれる量はどれくらいでしょうか？ …
おやつ 【透析】シュークリームのカリウム・リンは？1個食べても大丈夫？ 2022年12月10日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ シュークリームのカリウムとリンはどれくらい？ 1個食べても大丈夫？ シュークリームのカリウムとリン 100ｇあたり …
カリウム 【透析】きびなごのカリウムは330㎎、リンは240㎎（100ｇあたり） 2022年12月8日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ きびなごは、私の住む地域では、きびなと呼びます。 一般名は、”きびなご”のようですね。 料理法は、刺身、天ぷら、フライ、煮付けなどで食べ …
カリウム 【透析】”さやいんげん”のカリウムは100ｇで260㎎、レシピや日持ちは？ 2022年11月30日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ さやいんげんは1年中出回っている野菜です。 茹でて、メイン料理の付け合わせ、お弁当のトッピングに使うと、彩りがいいですね。 その他にも、 …
