チョコレートは、カリウムもリンも高いと知っていはいましたけど、
どれくらい食べていいのか?よく把握していませんでした。
なんとなく、これくらいなら食べてもいいかな?
という感じで食べていましたが、
改めて、チョコレートのカリウムとリンを調べました。
チョコレートのカリウム
カリウム | リン | |
ミルクチョコレート | 440㎎ | 240㎎ |
ホワイトチョコレート | 340㎎ | 210㎎ |
ガーナチョコレート(ロッテ)1箱のカリウムとリンは?

ガーナチョコレートは、1箱50gと表示されています。
カリウム→220㎎
リン→120㎎
となります。
カリウムが上がりやすい人は、半分の25g(カリウム110㎎、リン60㎎)くらいに
しておいた方がいいかもしれません。

【透析】ポテトチップスのカリウム 高いですよ~!注意して下さいね!ポテトチップスって食べますか?
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