チョコレートは、カリウムもリンも高いと知っていはいましたけど、
どれくらい食べていいのか？よく把握していませんでした。
なんとなく、これくらいなら食べてもいいかな？
という感じで食べていましたが、
改めて、チョコレートのカリウムとリンを調べました。
チョコレートのカリウム
| カリウム | リン | |
| ミルクチョコレート | 440㎎ | 240㎎ |
| ホワイトチョコレート | 340㎎ | 210㎎ |
ガーナチョコレート（ロッテ）1箱のカリウムとリンは？
ガーナチョコレートは、1箱50ｇと表示されています。
カリウム→220㎎
リン→120㎎
となります。
カリウムが上がりやすい人は、半分の25ｇ（カリウム110㎎、リン60㎎）くらいに
しておいた方がいいかもしれません。
【透析】ポテトチップスのカリウム 高いですよ～！注意して下さいね！ポテトチップスって食べますか？
食べ始めたら止まらなくて、
1袋くらいすぐに食べてしまいそうですけど、
実は1袋全部食べちゃう...
