おやつ

芋けんぴはカリウム高めです。でも食べだすと止まらない・・・

セブンイレブンの芋けんぴです。


市販のおやつにはめずらしく、添加物なしです。
原材料は、さつま芋・砂糖・油です。
1袋ちょうど100gありました。

カロリーは摂れますけど、カリウムが高めですね。

芋ケンピは、サツマイモを短冊状に切り、植物油で揚げ、砂糖を絡めた和菓子。 ウィキペディア

 

芋けんぴのカリウム

カリウム カロリー
100g 550 487㎉
50g 275 243.5㎉
30g 165 146.1㎉

 

100gの量 (カリウム=550㎎)

50gはこれくらい(カリウム=275㎎)

 

30gはこれくらい(カリウム=165㎎)

食べ過ぎには注意しましょう・・・・



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