野菜・いも類 【透析】とうもろこしのカリウムとリンは？どれくらいなら食べてもいい？ 2021年6月6日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ とうもろこしは、シンプルに茹でて、 丸かじりするのが美味しいですね。 とうもろこしって、カリウムはどれくらいなんでしょう？ とうもろこ …
野菜・いも類 【透析】レタスのカリウムは？ 2021年5月3日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 洗えばすぐに食べられるレタスは、 便利な野菜ですね。 サラダに、揚げ物の付け合わせにと、 いろいろ使えます。 レタスの種類によって、カリウムに違いがあるようです。 …
野菜・いも類 トマト・ミニトマトのカリウムは？ 1個の重さはどれくらい？ 2021年4月6日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 料理の付け合わせや、 お弁当のミニトマト、 トマトの赤色は、食欲をそそります。 よく冷えたトマトを丸かじるするのは、美味しいですけ …
野菜・いも類 【透析】ピーマン・パプリカのカリウムは？色によって多少違う 2021年4月2日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ ピーマンがあれば、炒めたり、茹でて塩昆布と和えたり、 ちょっとした1品が出来ます。 そんなピーマンのカリウムはどれくらいで、 1個 …
野菜・いも類 【透析】ごぼうのカリウムは？ 2021年3月21日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 新ごぼうが柔らかくて美味しいです。 きんぴらごぼうや、 炊き込みご飯 かき揚げ などにすると、美味しいですね。 そんな ごぼうのカリウムは、どれくらいでしょうか？ …
野菜・いも類 【透析】里芋のカリウム(冷凍だと少しカリウムが減ります） 2021年2月27日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 里芋は、煮物、みそ汁、豚汁に、もっちりとして美味しいですよね。 ちょっと変わったところでは、里芋のコロッケも美味しいです。 でも、里 …
野菜・いも類 【透析】レンコンのカリウムは？(茹でると半減します） 2021年2月12日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ レンコンといえば、 辛子レンコンや、酢蓮など、お正月のイメージがあります。 酢蓮のサッパリ、シャキシャキとした食感は、 食欲がない …
野菜・いも類 【透析】”菜の花”のカリウムは？（茹でると半減します） 2021年1月25日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 菜の花が出回り始めると、春を感じます。 これから、少しづつ暖かい日が増えて、春へと向かいますね。 出回る期間は、短いですが、 この …
野菜・いも類 【透析】ブロッコリーのカリウムは？（レンチンはカリウム高いままです） 2021年1月13日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ ブロッコリーは、料理の付け合わせや、お弁当にも彩がいいし、 味もくせがなくて、そのままでも食べやすいです。 また ブロッコリーは、体 …
野菜・いも類 じゃがいものカリウムはバナナより高い！ 食べ過ぎに注意したいです。 2020年12月14日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ じゃがいもは、保存もきくし、価格も安定しているので、 いつもストックしています。 煮物、ポテトサラダ、カレー、シチューなど いろい …
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