食材のカリウム 【透析】鯛のカリウムとリンは？ 2021年4月18日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 鯛は、上品な白身の魚で、 癖がなく、あっさりして食べやすいです。 刺身や焼きもの、揚げものなど、 どのように調理しても美味しい魚です。 他の魚よりも栄養価が高く、味もい …
食材のカリウム 【透析】鮭のカリウムとリンは？ 鮭1切れ何グラム？ 2021年4月18日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 鮭は季節に関係なく手に入りやすく、 よく食べる食材のひとつです。 鮭の塩焼きは、食欲がない時でも食べやすいですし、 他にも、ムニエルや …
果物 【透析】甘夏ミカンのカリウム（どれくらい食べてもいい？） 2021年4月16日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 甘夏ミカンの美味しくなる旬は、３月から5月頃です。 まさに今が食べごろです。 みずみずしい甘夏ミカンは、甘酸っぱくて、 口の中がさ …
野菜・いも類 トマト・ミニトマトのカリウムは？ 1個の重さはどれくらい？ 2021年4月6日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 料理の付け合わせや、 お弁当のミニトマト、 トマトの赤色は、食欲をそそります。 よく冷えたトマトを丸かじるするのは、美味しいですけ …
食材のカリウム 【透析】ツナ缶のカリウム・リンは？ 1缶食べても大丈夫？ 2021年4月5日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ ツナ缶をストックしておくと、 いざという時心強いです。 災害時や体調が悪いとき、 今日はもう何も作りたくないという日に ツナ缶が …
野菜・いも類 【透析】ピーマン・パプリカのカリウムは？色によって多少違う 2021年4月2日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ ピーマンがあれば、炒めたり、茹でて塩昆布と和えたり、 ちょっとした1品が出来ます。 そんなピーマンのカリウムはどれくらいで、 1個 …
食材のカリウム 【透析】えびのカリウムとリンは？ 2021年4月1日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ エビの種類は、 芝エビ、くるまエビ、伊勢海老、ブラックタイガー、パナメイエビ などがあります。 今は、外国産の養殖ブラックタイガーやパナメイエビが主流になり、 国産のエ …
野菜・いも類 【透析】ごぼうのカリウムは？ 2021年3月21日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 新ごぼうが柔らかくて美味しいです。 きんぴらごぼうや、 炊き込みご飯 かき揚げ などにすると、美味しいですね。 そんな ごぼうのカリウムは、どれくらいでしょうか？ …
とうふ・豆・卵 【透析弁当】焼き出し豆腐弁当 ”揚げ出し”ではなく”焼き出し” 2021年3月21日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ メニュー ・焼き出し豆腐 ・大根と人参とかまぼこのきんぴら ・小松菜のゴマ和え 豆腐がメインのお弁当です …
おやつ 【透析】ポテトチップスのカリウム 高いですよ～！注意して下さいね！ 2021年3月19日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ ポテトチップスって食べますか？ 食べ始めたら止まらなくて、 1袋くらいすぐに食べてしまいそうですけど、 実は1袋全部食べちゃうと、 …
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