カリウム 【太刀魚のカリウムとリン】太刀魚1切れは何gで1切れのカリウムとリンは? 2021年3月5日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 太刀魚のカリウムとリンです。 太刀魚のカリウムとリン 太刀魚100gあたりのカリウムとリン 100gあたり カリウム …
おやつ ”桃カステラ”はひな祭りに食べる長崎の郷土菓子で可愛くて美味しい 2021年3月1日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 桃の節句に、桃カステラが届きました。 長崎では、桃の節句には桃カステラです。 カステラの上に、あま~い砂糖菓子が乗っています。 …
カリウム 【透析】里芋のカリウムは100gで640㎎とかなり高め、100gの量は? 2021年2月27日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 里芋は、煮物、みそ汁、豚汁に、もっちりとして美味しいですよね。 ちょっと変わったところでは、里芋のコロッケも美味しいです。 でも、里 …
カリウム 【透析】レンコンのカリウムは100gで440㎎、100gはどれくらい? 2021年2月12日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ レンコンといえば、 辛子レンコンや、酢蓮など、お正月のイメージがあります。 酢蓮のサッパリ、シャキシャキとした食感は、 食欲がない …
カリウム 【透析】炒り大豆のカリウム(節分の炒り大豆はどれくらい食べれる?) 2021年1月28日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 節分に豆まきをするのは、 病気や災害、飢饉などの厄災を引き起こすのは鬼の仕業だと考えられており、 その災いを引き起こす鬼を祓うための儀式 …
カリウム 【透析:菜の花のカリウム】カリウムは390㎎ですが、茹でると半減します 2021年1月25日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 菜の花が出回り始めると、春を感じます。 これから、少しづつ暖かい日が増えて、春へと向かいますね。 出回る期間は、短いですが、 この …
カリウム 【透析】ブロッコリーのカリウムは?(レンチンはカリウム高いままです) 2021年1月13日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ ブロッコリーは、料理の付け合わせや、お弁当にも彩がいいし、 味もくせがなくて、そのままでも食べやすいです。 また ブロッコリーは、体 …
カリウム 【みかんのカリウムは?】みかんジュース・みかん缶のカリウム 2020年12月18日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ みかんが甘くなってきました。 みかんやりんごは、果物のなかでは、比較的カリウムが低めなので、 あまり気にすることなく食べることができます …
カリウム 【透析】じゃがいものカリウムは410㎎、バナナより高い!食べ過ぎ注意! 2020年12月14日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ じゃがいもは、保存もきくし、価格も安定しているので、 いつもストックしています。 煮物、ポテトサラダ、カレー、シチューなど いろい …
カリウム 【大根のカリウムは230mg(100gあたり)】大根100gの量は? 2020年12月10日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 冬場は、大根がよく食卓にのぼります。 旬の時期の大根は、安くて美味しいですよね。 煮て食べることが多いですが、 他にも、きんぴらにした …