おやつ 芋けんぴはカリウム高めです。でも食べだすと止まらない・・・ 2020年5月11日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ セブンイレブンの芋けんぴです。 市販のおやつにはめずらしく、添加物なしです。 原材料は、さつま芋・砂糖・油です。 1袋ちょうど …
カリウム 【透析】なすのカリウム(なす1本何グラム?)なす味噌が定番ですね 2020年5月8日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ なすは、これから夏にかけておいしくなります。 なすの味噌炒めは定番で、ご飯がすすみますね。 なすのカリウムはどれくらいで、 1本は …
カリウム 人参のカリウムは100gあたり270㎎、100gの量は? 2020年5月1日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 健康にいいイメージがある人参ですが、カリウムは少し高めです。 毎日少しづつ食べるほうが良さそうです。 100gあたり 生 …
カリウム キャベツのカリウムは100gあたり200㎎、100gの量は? 2020年5月1日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ キャベツはよく使う食材で、いつも冷蔵庫にあります。 季節に関係なく1年中手に入るし 値段も安定していて、量もかなりあり、日持ちもしま …
カリウム ホウレン草はカリウムが高いけど、茹でるとどれくらい減らせる? 2020年4月28日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ ホウレン草の調理法は、 サッと茹でて、ゴマ和えやナムルなどが美味しいですね。 ホウレン草のカリウムは、生とゆでた後とでどれくらい違う? …
おやつ 【透析】バターピーナツはカリウムもリンも高い!食べ過ぎに注意しましょう! 2020年4月28日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 種実類(しゅじつるい)は、カリウムもリンも高めです。 種実類(しゅじつるい)とは、かたい皮や殻に包まれた食用の果実・種子のことです。 …
カリウム 鶏肉カリウム(部位別) 2020年3月15日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 鶏肉は 同じ鶏肉でも、若鶏か成鶏か、 また部位によってもカリウム値に違いがあります。 成鶏よりも若鶏のほうがカリウムが高くなっています。 一般的には若鶏が出 …
カリウム 【透析】玉ねぎのカリウム(春、新玉ねぎは柔らかくて美味しい) 2020年3月8日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 新玉ねぎが出回り始めました。 新玉ねぎは、柔らかくて、生で食べると美味しいです。 薄くスライスして、水にさらすと、カリウムを減ら …
肉レシピ 鶏もも肉と白菜のトロトロ煮(牛乳をプラスするとクリーム煮にも) 2020年3月4日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 白菜は、煮込むとトロトロになって美味しく食べることが出来ます。 煮込みにプラスして、片栗粉を使うとさらにのど越しがよくなって食べやすくなり …
カリウム 【きのこ類のカリウム】きのこは体に良さそう? でもカリウムが心配!? 2020年2月9日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ きのこは身体によく、1年中手に入り、 値段も安定しているので、毎日のレシピに取り入れたいけど、 カリウムが心配ですね。 そこで、き …