カリウム

【透析】豚肉の部位別カリウムとリン 高い順に並べました

豚肉は、タンパク質やビタミンB群が豊富で、
疲労回復に効果があるといわれています。

一口に豚肉といっても、
豚ロース、豚バラ、豚ひき肉など、
いろいろな部位があります。

豚肉を購入する時、どの部位を選びますか?
部位によって、カリウムとリンの値に違いがあります。

 

豚肉・加工肉のカリウム(高い順)

豚肉の部位別カリウム(高い順)

加工肉(ハム・ソーセージなど)のカリウム 高い順

 

豚肉のリン(高い順)

豚肉の部位別 リン(高い順)

加工肉(ハム・ソーセージ)のリン 高い順


ハム・ソーセージなどの加工肉は、
身体に悪い添加物の問題や、
塩分も気になります。
加工肉はなるべく、食べない方が無難だと思います。

 

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