焼きそばのカロリー、カリウム、リンは？

焼きそばって、1品で、タンパク質も野菜も摂れて、
短時間で出来て、手軽でいいんですが
麺類ってカロリー高めですよね。

 

 

 

焼きそばの栄養成分

エネルギー	573kcal
塩分	4.2g
カリウム	499mg
リン	288mg

出典　透析食.com（https://xn--3sv741go2f.com/recipe/220）

塩分が高めなので、薄味になるよう気を付けたいですね。