弁当 PR ポークチャップ弁当(豚肉と玉ねぎを炒めケチャップとソースで味付) saki 2020年4月12日 記事内に商品プロモーションを含む場合があります メニューに困ったとき、豚肉と野菜を炒めるのは簡単に出来ます。 味付けを変えると、アレンジがききますね。 今日のお弁当メニュー ■ポークチャップ(豚肉、玉ねぎ) ■天ぷら(ナス・しめじ) ■ほうれん草のゴマ和え ■人参(茹で) ポークチャップは、豚肉と玉ねぎを炒めて、ケチャップとソースで味付けしただけです。 ホウレン草は、茹でるとずいぶんかさが減ります。 茹でても、カリウムはあまり減らないので注意が必要ですね。 弁当 透析食
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