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【透析】シュークリームのカリウム・リンは?1個食べても大丈夫?

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シュークリームのカリウムとリンはどれくらい?
1個食べても大丈夫?

シュークリームのカリウムとリン

100gあたり
カリウム 120
リン 150
カロリー 228

 

シュークリーム1個のカリウムとリンは?


シュークリーム1個の重さは、大体60g~100gくらいが殆どのようです。
1個は心配なく食べれるようです。

 

コンビニのシュークリーム重さは?

コンビニ名と商品名 重さ
セブンイレブン『ダブルクリームのカスタード&ホイップシュー』 104g
セブンイレブン『濃厚バニラカスタードのシュークリーム』 68g
ローソン『大きなツインシュー』 102g
ファミリーマート『クリームたっぷり!濃厚カスタードシュー』 96g
ミニストップ『大きなダブルシュー ホイップ&カスタード』 106g

≫<コンビニスイーツ>人気のシュークリーム5種を編集部が食べ比べてみた!

コンビニのシュークリームは、だいたい100gくらいのものが多いですね。
1個くらいなら気にすることなく食べても大丈夫そうですね。

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POSTED COMMENT

  1. 本屋 より:

    sakiさん、こんにちは。
    本屋です。ご無沙汰しておりました。
    だいぶ寒くなってきましたが、お変わりありませんでしょうか?

    私たち夫婦はとくに変わり無く、日々のんびりと過ごしており……なんとなく過ごしているうちにあっという間に年末でビックリという感じです(汗)。

    sakiさんが提供してくれた情報を活かしながら、今年も無事ここまで過ごすことができました。
    ありがとうございました。

    ちょっと早いですが、良い年末をお過ごしください。
    来年も何卒ヨロシクお願いいたしますw

    • saki より:

      いつも見ていただいてありがとうございます。
      本当に1年が過ぎるのはあっという間ですね。
      無事何事もなく、過ごされてなによりです。
      これからの季節は、雪が積もったら通院が心配ですね。

      本屋さんも、良い年末年始をお過ごしください。

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