シュークリームのカリウムとリンはどれくらい？
1個食べても大丈夫？

シュークリームのカリウムとリン

100ｇあたり
カリウム 120㎎
リン 150㎎
カロリー 228㎉

 

シュークリーム1個のカリウムとリンは？


シュークリーム1個の重さは、大体60ｇ～100ｇくらいが殆どのようです。
1個は心配なく食べれるようです。

 

コンビニのシュークリーム重さは？

コンビニ名と商品名 重さ
セブンイレブン『ダブルクリームのカスタード＆ホイップシュー』 104ｇ
セブンイレブン『濃厚バニラカスタードのシュークリーム』 68ｇ
ローソン『大きなツインシュー』 102ｇ
ファミリーマート『クリームたっぷり！濃厚カスタードシュー』 96ｇ
ミニストップ『大きなダブルシュー　ホイップ＆カスタード』 106ｇ

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コンビニのシュークリームは、だいたい100ｇくらいのものが多いですね。
1個くらいなら気にすることなく食べても大丈夫そうですね。

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カリウム 透析食