果物 【透析】スイカのカリウムは？どれくらい食べてもいい？ 2021年6月9日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ スイカが、だいぶ甘くなってきました。 暑い日に、よく冷えたスイカを食べると、 喉の渇きが癒されます。 そんなスイカのカリウムはどれ …
野菜・いも類 【透析】とうもろこしのカリウムとリンは？どれくらいなら食べてもいい？ 2021年6月6日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ とうもろこしは、シンプルに茹でて、 丸かじりするのが美味しいですね。 とうもろこしって、カリウムはどれくらいなんでしょう？ とうもろこ …
食材のカリウム 【透析】かつおぶしのカリウムとリンは？ 2021年5月23日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 最近、かつおぶしがマイブームです。 ちょっとご飯が余った時や、 食欲がない時に、 かつお節＋醤油（ねこまんま？）で、 ご飯を食べると、 ご飯がはいります。 そん …
肉 【透析】牛肉（加工品含む）のカリウムとリン＜高い順にならべました＞ 2021年5月18日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 牛肉といえば、すき焼きや焼き肉を連想しますが、 どの部位を選びますか？ 同じ牛肉でも、部位ごとで、 カリウムやリンの値に違いがあり …
肉 【透析】豚肉の部位別カリウムとリン 高い順に並べました 2021年5月16日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 豚肉は、タンパク質やビタミンB群が豊富で、 疲労回復に効果があるといわれています。 一口に豚肉といっても、 豚ロース、豚バラ、豚ひ …
食材のカリウム 【透析】しらす干しのカリウムとリンは？ 2021年5月10日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ しらすは、 たんぱく質やビタミンD、カルシウムやマグネシウムが豊富で、 骨ごと食べられる魚です。 食べ過ぎると、 カリウムやリン、塩分の摂り過ぎになるので、 注意しま …
果物 【透析】びわのカリウムは？何個食べてもいい？ 2021年5月9日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ びわは、初夏の果物で、 ゴールデンウイーク頃から出回ります。 出回る時期が短く、今しか食べれません。 私の実家には、びわの木があり、 選定も袋かけもしない、太陽の光をた …
野菜・いも類 【透析】レタスのカリウムは？ 2021年5月3日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 洗えばすぐに食べられるレタスは、 便利な野菜ですね。 サラダに、揚げ物の付け合わせにと、 いろいろ使えます。 レタスの種類によって、カリウムに違いがあるようです。 …
食材のカリウム 【透析】タラ（鱈）のカリウムとリンは？ 2021年5月3日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 鱈（タラ）は、漢字で身が雪のように白いことから 魚へんに雪で、「鱈」と書きます。 タラはくせのない白身の魚で、 かまぼこの原料にも、使われています。 タラのカリ …
食材のカリウム 【透析】ブリのカリウムとリンは？ 2021年4月23日 kino0108 https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg 透析メモ 新鮮で脂がのったブリは、刺身で食べるとおいしいですね。 私の近所のスーパーでは、養殖ブリはよく見かけますが、 天然ブリはあまり見かけません。 養殖と天然では、 カリウム …
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