体調管理 マスクの効果(マスクは正しく着けないと意味がない) 2020年7月16日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 先日 透析室に蚊が1匹飛んでいました。 私の顔の回りをずっと飛びまわっていて、 払っても、払っても、なかなか消えてくれませんでした。 …
体調管理 目のかゆみ(原因・対処・目薬のさしかた・洗眼薬) 2020年7月14日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 先日から目がかゆくて、 無意識に、目の周りをついついこすってしまっていました。 かゆくて、目をこするとまたかゆくなる悪循環です。 …
体調管理 透析患者が氷をガリガリ食べるのは氷食症?顎関節症にも注意したほうが・・・ 2020年7月5日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 透析患者は水分制限があるため 喉の渇きを癒そうと、氷をガリガリ噛む人が多いです。 私も昔は氷ガリガリが止められませんでした。 一度 …
体調管理 ぐっすり睡眠に寝る前のストレッチが効果的って知っていましたか? 2020年7月4日 saki https://touseki-memo.com/wp-content/uploads/2021/03/楽しい.jpg トウセキメモ 透析患者さんは睡眠障害を抱えている方が多いようです。 私も、中途覚醒や早朝覚醒があり、 なかなか質のいい睡眠がとれません。 特に夜 …